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包子培训老师亲手教你做海鲜拌面

来源: 发布时间:2017-11-29 20:30:20 浏览次数:13
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营养解析:干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴补肾、和胃调中之功效。


【主料】

面条350克

包子培训老师亲手教你做海鲜拌面.jpg

【辅料】

干贝20克,海带20克,虾仁20克


【调味料】

食用油30克,盐、葱末各适量


制作过程:

1.将虾仁、干贝、海带洗净,切小粒。

2.锅加油烧热,至六成热时,入葱末爆香,再入虾仁、干贝、海带炒匀。

3.加清水小火煮25分钟,加盐捞起。

4.下面条煮熟,捞起盛入碗内,将炒好的虾仁、干贝、海带盖在面上即成。



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